有位准爸爸咨询孕妇便秘有没有好药推荐。本着*时尽量不吃药的原则，我想到了伤寒论里的蜜煎方，就是蜂蜜栓，立刻安利给他，反馈效果不错哦。

孕妈妈如果便秘，泻药是绝对不敢用的，常规的香蕉、蜂蜜水又不管用，上厕所一蹲半小时，感觉便便快出来了，却差一口气，还不敢太用力，如果便便太干，屁屁又痛还出血。太糟心！这时候就需要蜂蜜栓助你一臂之力，让你畅快地来一把。

蜂蜜栓是一种无毒副作用，应用非常简便的外治便秘的方法，不仅仅可以给孕妇用，婴儿、老人、体弱人群都适用，而且应该比开塞露效果更佳，润肠的同时，还能够帮助肠道自我调节。

蜜煎方

张仲景《伤寒论》原文233条：

食蜜七合，

上一味，于铜器内，微火煎，当须凝如饴状，搅之勿令焦著，欲可丸，并手捻作挺，令头锐，大如指，长二寸许。当热时急作，冷则硬。以纳谷道中，以手急抱，欲大便时乃去之。

蜂蜜栓的做法

1. 先准备一个盘子，滴上几滴麻油，薄薄的抹上一层，待用。

2. 在无油无水的小锅里倒入一些蜂蜜，不用太多，50ml左右就可以。这里要强调一下，要用真的蜂蜜，如果是掺了糖的蜂蜜，据说就不太容易熬成型。

3. 最小火加热，同时用勺子背不断画圈搅拌，这时就会有雾从蜂蜜上缓缓冒出，这是水分在蒸发。要不断搅拌，不要糊了。熬至焦糖色即可。这个过程可能要持续15分钟左右。

4. 熬好的蜂蜜倒入事先准备好的盘子里，稍微晾凉，滴几滴麻油涂抹在手上，趁热趁软捏成圆滑的栓型（小心烫手），宝宝使用的话建议搓细小些。

5. 撕一小块保鲜膜包起来。想要用的时候，拿一条用水冲一下，起到润滑作用就可以使用了。️比较软的话需要放入冰箱冷冻室冻起来。️比较硬的话冷藏即可。

（中途蜂蜜凉了变硬了不容易捏成型的话，放入微波炉叮15～30秒软化即可再次塑形。）

对于便秘的人群，每天晨起时取用一枚蜂蜜栓，塞入肛门中，等待一段时间，半小时或者更长时间，大便就会排出。而且应用蜂蜜栓1-2周后，便秘者会形成一个良好的排便习惯，每日晨起有一次大便，不需要再应用蜂蜜栓了。

当然，嫌麻烦的朋友可以直接TB上买成品，真的感觉马爸爸无所不能。

便秘人群须知：

1. 在饮食上多加注意，多喝水是老生常谈了。辛辣刺激的尽量不吃。平日里多吃粗纤维的蔬菜。芹菜、土豆、地瓜、香蕉之类可以多吃点。

2.要适当锻炼，久坐不动的肯定不利于排便。

如果以上还不管用的时候，不妨试试用蜂蜜栓。当然一般成人也可以通过中药来对症治疗。