最近的感冒是真的很严重，身边好多小朋友都感冒了，今天的辅食也是非常的应景，给大家推荐的是百合枇杷汤，今天的汤适合九个月以上的小宝宝哦~

主要食材是枇杷，百合和川贝，如果使用的枇杷够甜，那就不用放冰糖，如果比较担心川贝的苦味，那么可以适当的放一点冰糖来增加整个汤的甜味。

宝宝的话最好九个月以上再喝，大人的话就没有所谓了，这个也是一个全家人都适合的一款汤。

枇杷和百合都是非常好的滋阴润肺还有止咳的食物，我个人觉得像百合，枇杷这样的食物是可以经常去吃的，就算没有咳嗽或者感冒的时候，也可以去煮一点汤汤水水，或者使用家里的料理机打成果泥来食用，一周喝个两三次，也是非常好的一个选择。

今天我们主要来说说川贝。大家都知道，感冒的时候喝一点川贝是非常好的。但是，要记住，任何东西都是有量和一个适用环境的。我们说在咳嗽初期三天左右的时候，不管是有痰的，还是干咳，都是可以吃这个川贝的。它有非常好的止咳平喘的作用，尤其对因为哮喘引发的这种咳嗽也是有非常好的疗效的。

但是有个重要的问题，川贝是不能食用超过一个星期的，因为川贝是非常性寒的食物，尤其是小朋友的身体是受不了这种寒凉的食物长期的刺激的，就算每天给他吃很少，哪怕两颗，三颗，甚至只有一克多的用量，那时间长了对她的身体是一种伤害，就会把他的这种急性咳嗽拖成慢性的。

有时候很多孩子妈妈会说，我的孩子都咳嗽一两个月了，我给他吃药也不见好，那其实我想说的是，你给她吃了这种寒凉的泻火的药，吃的太多了，反而去伤了孩子的元气。所以川贝在孩子咳嗽时候可以吃，但是绝对不能超过一星期。

如果咳嗽超过一个星期，甚至两个星期三个星期了。那你就要去换一个医生再看一下，看是否需要食用一些固本的药了。

材料：

枇杷10个，百合30克，冰糖5克（可以不加）清水，川贝5克

步骤：

1，百合洗净，掰成一半儿一半儿的，川贝，提前泡水半个小时，琵琶洗干净，用勺子轻轻的刮琵琶的表面，当你看到果肉从黄色变成透明色的时候，这就证明琵琶的皮跟果肉已经分开了，可以用手轻轻地把它们撕开。然后再把去好皮的枇杷从中间切开，把籽挖出来。

2，把这三种材料放到锅里，然后加上水煮20分钟。