宝宝的健康牵扯着每个父母的心，增强宝宝抵抗力让宝宝少生病才是最主要的，下面为大家介绍一个提高宝宝抵抗力的食谱，五色营养鸽子米糊。鸽子肉比较嫩，富含氨基酸和维生素，对提高宝宝的抵抗力有帮助！

五色营养鸽子米糊

材料:

鸽子半只就可以，排骨或者龙骨3-5块，马蒂2片，玉米1个，胡萝卜一半，新鲜准山2片。

做法如下：

1、鸽子肉撕成丝、胡萝卜和淮山切碎，还可以加青菜和蘑菇。

2、青菜先在开水中烫一下，也就是说，大人吃什么菜，挑一点出来给宝宝就可以，蘑菇是一样的。

3、切碎的肉和菜沫，要是宝宝比较大，一周岁以上的宝宝，可以切成比较大的颗粒，要是小宝宝，就要用搅拌机搅拌成泥，或切碎成泥，防止宝宝噎着。

4、放入蒸锅里蒸熟就可以了。

提示:

当你做米糊时，不要停止搅拌，要上下均匀。

鸽子的骨内富含软骨素，能改善皮肤细胞活力，增强皮肤弹性，能改善血液循环，脸色红润等作用。鸽子含有较多的支链氨基酸和精氨酸，可促进身体内蛋白质的合成，满足5-12个月成长的宝宝需求。