秋天，曾经是个让我又爱又怕的季节，喜欢秋天是因为秋天有很多应季美食，可以大饱口福，可天刚一转凉，我就会手脚冰凉、小脸蜡黄，人也没什么精神，秋天吃什么能解决这些烦恼呢？俗话说：秋吃果。秋季到处硕果累累，这里不得不提的就是冬枣，自古就有“日食三枣，长生不老。”的说法，自从我养成了吃几个冬枣的习惯，如今能舒适地过秋天了，真的惊喜满满！秋天的红枣新鲜又脆甜，大家都要多吃点，其实，红枣熟吃好处更多！下面我就教您一招：秋天要多吃红枣，教你简单做法，坚持每天吃3颗，整个秋天都舒坦。

红枣不仅好吃，营养价值也非常高。每天吃上几个红枣，对女人、孩子和中老年人来说大有裨益。红枣素有“维生素之王”的美誉，每百克红枣中含有大约93毫克维C，而在同等重量的苹果中才有3毫克的维生素C，这样算下来，红枣中的维C是苹果的30倍。

原来红枣的作用这么厉害，眼下正好是冬枣集中上市的季节，鲜枣虽然好吃，但很多人还没吃上几颗就觉得脾胃不舒服，如果您有同感，不如试试我的这个方法。

下面就分享给您一个红枣的简单做法：红糖蒸冬枣。把鲜枣洗净放锅中一蒸，再浇上点红糖料汁，红枣吃起来甜而不腻，真的好香啊！要是能这样坚持每天吃3颗红枣，不仅能帮我们养了脾胃，还能让我们小脸变得红润起来，整个秋天都舒坦。

蒸红枣做法非常简单，但有些注意事项还是要了解的：比如红枣要蒸多久？蒸红枣的正确吃法是什么？荷包都会在详细制作步骤中为您解答，一起来看看我是怎么做的吧！

蒸红枣怎么做？下面就把详细的做法整理出来给您看。喜欢的小伙伴可以先收藏起来。

【红糖蒸冬枣】

鲜枣和红糖适量。枣的数量可以根据食用的人数酌情增减。蒸红枣美味又营养，适量吃一些对身体有很多好处，但如果吃得不对也是枉然，蒸红枣的食用禁忌是什么？（文末有说明），您要记得看一下哟。