春暖花开，又到了女生们露小蛮腰大长腿的季节。很多小伙伴急于瘦下来，往往都会靠节食来达到目的，其实减重自然不是单纯的饿肚子，也有很多食材可以作为主食代替米饭。

今天哈妹给大家分享一道减脂早餐，紫薯银耳汤，早餐吃一碗，营养高饱腹感强，气色也会变好哦！下面跟着好看一起看看具体的烹饪步骤吧！

紫薯银耳汤

配料:
紫薯80g、银耳15g、冰糖10g、纯净水适量、枸杞5g
烹饪步骤:
1.准备好需要的食材。

2.银耳提早用清水浸泡1小时。

3.紫薯去皮切丁。