杏鲍菇是菌菇类植物,被称为“平菇王”,杏鲍菇不仅价格便宜,营养价值还高,比肉都好吃。它富含丰富的蛋白质、维生素和人体所需的八种氨基酸,能提高免疫力。
大家日常食用杏鲍菇别只会炒着吃了,今天跟大家分享4种杏鲍菇的做法,做出来比肉都好吃。
一、脆皮杏鲍菇
食材:杏鲍菇、蒜头、小葱、鸡蛋、淀粉、面粉
1:将面粉和淀粉按照1:1的比例混合在一起搅拌均匀;
2:蒜头和小葱洗净之后切成葱末;
3:将杏鲍菇搓洗干净之后切成片状再用手撕成长条放入碗中;
4:杏鲍菇中放入盐腌制出水分,用水冲洗干净挤干水分放入碗中;
5:碗中加入切好的蒜末和葱末,加入少许五香粉和孜然粉搅拌均匀;
6:碗中再打入一个鸡蛋,搅拌均匀,倒入一半面粉和淀粉搅拌均匀,使杏鲍菇表面沾满面糊;
7:将剩下的面粉和淀粉倒入保鲜袋中,杏鲍菇倒入保鲜袋里面上下摇晃,让杏鲍菇表面裹满干粉;
8:锅中倒油烧热,将杏鲍菇放入炸至表面变黄捞出;