玉米馒头看起来的样子很普通，其实在玉米馒头中有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，缩短食物通过消化道所需要的时间，因此就减少了有害物质对结肠的刺激，减少结肠癌的发生，同时还有助于疏通肠胃，避免便秘。

By 秋天的红叶_67398

用料

• 新鲜玉米浆 150克
• 普通面粉 300克
• 细砂糖 50g
• 酵母 3克
• 水 适量

做法步骤

1、中筋面粉300克，称好备用。

2、玉米粒100克，放入料理机中加入适量的水，打成米浆备用。