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大鸡腿怎么做才好吃教你一招(鸡小腿怎么做才好吃)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-11-30 08:52:42作者:YD166手机阅读>>

7、炖煮15分钟

大鸡腿怎么做才好吃教你一招,鸡小腿怎么做才好吃(9)

8、大火收汁出锅。

大鸡腿怎么做才好吃教你一招,鸡小腿怎么做才好吃(10)

9、全程不用加盐,酱油,生抽蚝油等,黄肖氏的酱香烧汁,它将盐糖酱醋和花椒,大料,良姜,桔皮等二十几种香料,用黄金配比做成1袋调味汁。

大鸡腿怎么做才好吃教你一招,鸡小腿怎么做才好吃(11)

10、炖肉做菜只用它即可一汁成菜,特别简单好用。即便你是新手,也轻松炖出色泽诱人的大鸡腿!

小贴士

这一道酱汁的口味鲜咸适中,鲜嫩多汁,酱香浓郁,汤汁泡饭卤鸡蛋都非常好!

鸡腿的营养功效

鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可益气,补精,添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

1.强身健体

鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

2.提高免疫力

现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3.补肾精

可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4.促进智力发育

具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。

鸡腿的饮食禁忌

鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;

与芝麻、菊花同食易中毒;

与李子、兔肉同食,会导致腹泻;

与芥末同食会上火。

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