“你家早餐吃什么呀?”“你最近又做什么给孩子吃呢?”这是果蜜常常听到的问话了;还有的妈妈说,饺子、馄饨、面条,包子烧麦,然后又不知道做什么了。今日果蜜分享的早餐,不用拌馅,也不用包制,直接入锅煮一煮,搭配食材随意,暖胃又管饱,让妈妈们不用早起,也可做味美早餐。
米粉,是南方特色早餐之一,米粉是以大米为原料,经过浸泡、蒸煮和压条等工序制作成条状的制品。米粉劲道、柔软,以各地特色不同,做法也不同,其汤底、配菜也各有特色,炒、煮、拌皆可。和大家分享镓快手学生早餐,汤菜主食同上桌,汤汁鲜美有营养,孩子吃好,暖暖地出门。
乌鸡汤米粉,用乌鸡肉、虫草花炖制为汤底,煮好米粉,装入汤中即可,简单快捷,营养丰富。同时,也可以用骨汤、羊肉汤、鱼汤等。乌鸡汤可以在睡前准备一下,预约炖制汤品,或睡前炖制好,进入自动保温状态,早上也不用早起,早餐就可轻松做好鲜美的鸡汤米粉了。
“夏吃鸭,冬吃鸡”,冬日暖身进补,我也常炖鸡汤,早餐中搭配馄饨、面条、米粉都不错,乌鸡,也称为乌骨鸡、药鸡、竹丝鸡等,其蛋白质含量比鸭肉高、比鹅肉多;乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素等,其含铁量也比普通鸡肉高很多,是营养价值极高的滋补食物。搭配了虫草花炖制汤品,加入煮好的米粉,一份营养的早餐就轻松完成了。详细做法呈上,感谢大家支持。