再忙也要抽出时间吃早餐,两分钟为自己做一杯黑芝麻奶昔,香润!
大家好,五十岁的阿姨又要与大家分享家常美食了,用最简单的做法,做出受家人喜欢的美食,我一直都在努力着,也乐于与大家分享!今天与大家分享的是黑芝麻香蕉奶昔,又是一道美味的早餐饮品。
这个奶昔,最初是为我的婆婆做的。八十岁的婆婆,头发已经花白,最近肠道也不太顺畅。我就为她试着做了这个奶昔。大家知道,黑芝麻不仅能润肠,还有补钙乌发滋养容颜,香蕉也有润肠的功效,牛奶不仅可以补钙,同样也用润肠的作用,所以,这杯奶昔,为婆婆制作,她尝后大赞,说原来不喜欢牛奶的奶腥味,加入香蕉有了甜味,加入黑芝麻更香,一杯下肚,肠道也舒服了,不错呢。现在天气热了,喝点微凉的饮品也没关系了,如果您家的老人怕凉,可以用温牛奶来制作哦!
这个杯奶昔,我们家中有料理机,豆浆机,破壁机,果汁杯等都能做,只要您的工具具有搅打功能,能将食材混合打碎并使其细腻无渣即可。一杯奶昔从准备到入口,最多两分钟的时间,上至老年人,下到孩童,都饮者有益呢!这里也要特别提醒一下跟我一样上有老下有小的中年女人,早上再忙,也要为自己准备一份早餐,只用两分钟,关爱自己,也是关爱家人呢!我现在每天也在喝这个黑芝麻奶昔呢!下面把做法分享给大家:
所用食材: