再倒入植物油4克，放置腌10分钟左右，放入植物油是为了鱼块在下锅以后不容易粘连，番茄一个，切成小块，泡发好的黄花菜15克，切成小段，泡发好的木耳20克，切成小块。

大葱切成葱段，大蒜切成蒜片，生姜切成姜片与葱，蒜一起放在盆里。

抓入八角1克，花椒1克，干辣椒1克。

现在，我们做一点“面油”勾汤用，锅内烧油，油温三成热时，倒入面粉，迅速用勺子快速搅动，让油和面粉快速融合，然后起锅倒出“面油”，放置收汤汁用。