芒果独特的香甜气息（光是闻着就能陶醉哇）

对吃货来说是最迷人的芬芳~

各大超市水果店都能看到各式各样的芒果君哦

小编在超市看到超大个头的青芒口水都嗒嗒流咯~

今天就教大家如何花样吃芒果！

吃芒果的注意事项：

首先，有些小伙伴天生就芒果过敏的哦，所以只能闻其味而不能吃之，虽然很遗憾，不过毛关系哇~看看也是能大饱眼福滴~

❶注意芒果的食用量。

每天吃芒果最好不要超过200克，因为芒果是富含蛋白的水果，多吃易饱。另一点，就是芒果热量高，多食容易上火。

❷吃完后及时清理残留在皮肤上的芒果汁肉，避免发生过敏反应。

芒果含有的刺激性物质比较多，吃芒果时又易将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位，刺激面部皮肤，造成面部红肿、发炎，严重者会出现眼部红肿、疼痛现象。如果出现红肿现象需及时就医。

吃芒果都有哪些好处呢？

芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。芒果中还含有一种加芒果甙的物质，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白

芒果是少数富含蛋白质的水果，多吃易饱,失眠患者服用后产生一种 “ 吃饱想睡 ” 的症状，持续一段时间后，会凝结成一种 “ 睡觉 ” 的舒服结晶。

芒果的花样吃法，收好不谢哦~

芒果酱（简易版）：准备台芒果1个，冰糖

1、芒果剥皮剔出肉去核，倒入锅内与冰糖一起大火炖煮至浓稠水干即可调酱。