首先准备好，火腿肠，饭，胡萝卜，玉米粒，辣椒粉，胡椒粉，黑芝麻，蚝油，生抽，蜂蜜，一次性手套。

然后煮一锅米饭，等米饭熟的时候布菜，把胡萝卜切丁跟玉米粒一起焯水，然后火腿肠也切丁。

记得要冷锅热油，把焯好水的胡萝卜跟玉米一起翻炒加点盐或者鸡精，盛出备用。

然后把火腿肠丁也翻炒然后加胡椒粉，盛出。

别忘了进行调酱汁，同样的勺子，两勺蜂蜜，一勺生抽，半勺蚝油，搅拌均匀。

再把米饭装出来，加两滴芝麻油，海苔碎，胡椒粉跟辣椒粉，胡萝卜玉米粒 ，黑芝麻放进去，带上手套疯狂揉搓，随你揉成什么样，也不一定是三角形，圆形的也可以，什么都可以 反正都是要吃进肚子。

还有一种是，米饭只放海苔碎跟辣椒粉，黑芝麻，揉搓揉搓，先搓成一个圆球，然后压扁，里面放上炒好的火腿肠丁，包起来，揉圆搓成想要的形状。

最后下锅，放一点点食用油，然后把饭团放上去，再刷上调好的酱汁，每个面都要刷到，最后一步一定小心翻面不然就要变炒饭了，最后趁热赶紧黏上海苔片。

然后装盘，撒黑芝麻，就完成了。