3、烧开水，把腰花放里面焯一下，变色马上捞出来，要不就老了
4、碗中放入酱油,料酒,盐，鸡精兑成汁。青椒胡萝卜洋葱蒜切小片
5、锅内加底油烧热，用葱、蒜爆锅，随即加入青辣椒、胡萝卜煸炒；再放入腰花及兑好的汁水快速翻炒，盛出即成。
来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2022-12-30 04:23:48作者：YD166手机阅读>>
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