不论是宝妈还是上班族，早上的时间都非常宝贵，早餐不仅要营养好吃，更要简单易上手，一起来试试水果谷物酸奶杯吧！

我自己本身对燕麦谷物很有好感，燕麦作为一种古老的粮食，具有高蛋白低碳水化合物的特点，燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，对于降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌、心脏病等有很高的医疗价值。同时，燕麦除了有天然的保健功能外，还具有很高的美容价值。

这款麦片里不仅有丰富的谷物，还有大块的酸奶块，同时，你还可以选择不同的水果来搭配制作酸奶杯，高颜值又美味，吃起来既饱腹又不用担心长胖，一定要试试哦！

【食材】

草莓2个 / 猕猴桃1个 / 芒果适量

家乐氏酸奶爱果果 适量

[ 做法 ]

- 1 -

猕猴桃去皮切丁。

芒果肉切小丁。

草莓切薄片。

将草莓薄片贴在透明杯的杯壁上。