立冬已过，天气渐凉，作为上班族越来越难与被子告别，更别说早起做早餐啦；又不想将就吃路边摊，该如何吃得健康又营养，也是一门学问。

香蕉是家庭最常见的水果，富含多种微量元素和矿物质，膳食纤维高，饱腹感强，也是健身人士的“黄金水果”。

今天就教大家用香蕉做4道早点，美味营养，元气早餐开启每一天！喜欢的伙伴不妨做起来，做法简单，省时省力，特别适合上班族哟！

推荐理由：三明治是包罗万象的早餐选择，里面添加任何喜欢的食材都可以，营养美味，换换组合就能变幻出不同花样。

食材：

吐司：两片，巧克力酱：适量，香蕉：1根，鸡蛋：1只。

制作步骤：

1、吐司切掉四边。

2、香蕉切成片状。

3、鸡蛋打散备用。

4、吐司上抹上巧克力酱，摆上香蕉片；

5、将两片吐司合在一起，表面刷上鸡蛋液。

6、锅内放油，油热以后小火慢煎至两面金黄即可。

7、加热以后的巧克力酱与香蕉融为一体，搭配脆香的吐司，美味极了！

8、将吐司对角切开，颜值高，口感美味，真是太棒了！