番茄富含番茄红素，番茄红素有很好的抗氧、美肤的功效；苹果含有丰富的果胶和黄酮类物质，对健康大有益处，胃肠功能好的建议苹果连皮吃，营养更全面。
爱吃黑米又担心黑米较硬不易消化的可以试试以上做法，香浓味美好消化！
我是爱生活，爱做美食的Allie，喜欢我的朋友请关注我，感谢大家的支持！
来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2023-02-17 19:22:55作者：YD166手机阅读>>
番茄富含番茄红素，番茄红素有很好的抗氧、美肤的功效；苹果含有丰富的果胶和黄酮类物质，对健康大有益处，胃肠功能好的建议苹果连皮吃，营养更全面。
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2023-02-17 18:59:29查看全文 >>
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