五谷酸奶豆浆

食材：

黄豆:80g

大米:20g

小米:20g

小麦仁:20g

玉米碎:20g

酸奶:200毫升

做法：

1.黄豆及小麦仁用清水浸泡8小时左右，大米、小米、小麦仁、玉米碎洗干净用清水浸泡2小左右。

2.将泡好的黄豆放到电饭锅加水蒸煮熟。

3.大米、小米、小麦仁、玉米碎混合在一起放到电饭锅里蒸熟。

4.把煮好的黄豆，五谷杂粮饭捞起倒入惠尔宝调理杯中。

5.加入酸奶及适量的饮用水扣紧杯盖。

6.使用智能款机器，手指轻触“On/off开关键，选择”豆浆键。

养生功效：

玉米可促进肠胃蠕动，具有调中开胃的功效，而酸奶开胃、助消化，增强胃肠动力。