把将就的日子过成讲究的生活。

大家好，我是玥苒家美食，最近一段时间老公总是睡不好，93岁的老中医给了一个方子，喝了几天可以一觉睡到天亮了，今天就把这个做法分享给大家一起跟着视频看一下吧，

准备5个核桃，取夹在核桃仁之间的那片薄薄的东西叫做分心木，

在我们日常生活中分心木的功效与作用是有很多的，对我们人身体也可以取到很好的养生作用，剥好之后放到水里浸泡20分钟，

接着再准备一个苹果，还有几颗红枣加入一勺食盐，再倒入一些清水冲洗干净，食盐有很好的消毒沙菌作用，可以洗掉表面的灰尘还有杂质，还有农药残留，洗好之后再加入一些些清水投洗一遍，这样我们吃着也会更放心，

把洗干净的苹果做从中间分开，然后再一切为四，苹果不要去皮把中间的苹果核去掉就可以了，然后再切成小块状，切好以后放出碗中备用，