一、中医没有肥胖，只有“痰湿”！

实际上，中医是没有肥胖这一说的，它叫痰湿。痰湿怎么来的？是脾的功能不好导致的，脾是痰根，是生痰之源。

就像一个传送带一样，脾的功能是把有用的原料输送进来，再把垃圾运送出去。传送带不停地传送，保持原料不停地输送，这样来回有序地工作，保证工厂的运转。

我们吸收进来有用的东西，先进入到脾。脾再把这些东西运到四肢、头和各个脏腑，就像一个物流公司一样，首先是把好的东西分派出去，然后再把身上的废物运回来，排出体外，保证进出平衡。

脾就和物流公司一样，一乱套就麻烦了。如果脾的功能不够强大，传送带软了，累趴下了，它把有用的东西分派出去之后，就没劲了，这时候会怎么样呢？很明显，人体产生的垃圾就出不来了，还在身体里面待着。这些没有及时排出去的垃圾，在中医中就被称为痰。

二、“痰湿”到底是什么？

痰，虽说和我们西医咳嗽的“痰”是一个字，但意义却不同。西医的痰是指我们呼吸道分泌的一种黏液物。而中医的痰的范围远比这个大，中医认为痰是我们的体内由水变化过来的一切没用的东西，中医往往称为痰浊。

有一句话概括得很清楚，说“百病皆由痰作祟”，说的就是痰无处不到，就像水一样，水能流到哪儿，它就能流到哪儿。但是，它是看看不见、摸不着，可以到处流动、到处捣乱，在身上累积得多了，就成了肥胖，也叫痰浊。

我们认真看一下这个“痰”字，是由一个“病”字头和两个“火”字组成的，说明火多了，造成了身体的疾病。民间常说“鱼生火，肉生痰”，说明鱼肉吃多了，会造成体内痰浊过重。

所以，要想减肥就要健摩、排浊。浊就是指身体当中的脏东西、多余的东西，比如油脂，我们要把这些排出去。也就是说，要让传送带的功能恢复，把有用的东西运进来，把垃圾排出体外，循环不断，让体内运转正常。

三、灸这四个减肥特效穴，到老都不会发胖！

那么，怎么样来健脾呢？我在这里与大家分享几个精心总结的减肥特效穴，对于减肥有很好的作用。日常生活中，如果有意识地坚持按揉或者艾灸，可以让你到老都不变胖。