相信很多人在日常生活中，都会通过各种途径获取很多关于养生的小妙招，比如“早起一杯水、可排体内毒素保健康”，再比如“饭后百步走、活到九十九”等等，不可否认，诸如此类的养生法则确实保障了很多人的身体健康，让他们更加热爱生活，也更加关心自己的身体状况，这在很大程度上更是提高了我国国民的整体素质，同时也减轻了医疗卫生压力，节约了很多医疗资源和耗材，所以，从某种程度上来说，我们应该给予其一定的肯定。

但除了这些养生法则外，其实在生活中，还有很多常见的、看似不起眼的小东西，也同样能帮助我们发挥很好的养生保健功效，比如，今天要讨论的这个东西——艾叶，它也非常适合用于养生，尤其是坚持每天吃艾叶煮鸡蛋，长期下来，就会有这几种好处收入囊中。

1.温经暖宫

艾叶是中医临床医生经常使用的一味中草药，可能很多人会觉得，在诸多汤药中似乎并不多见，但仔细想想，我们针灸科常用的艾灸，不就是艾叶制作而成的吗？

中医认为，艾叶归肝、脾、肾经，性辛、苦，温，能发挥诸多养生作用，比如温经止血、散寒止痛。因此，对于女性来说，坚持用艾叶煮鸡蛋，不仅能解决冬天身体畏寒的问题，而且由于其具有散寒止痛、温经暖宫的独特效果，所以常见的痛经、月经不调等问题，也能慢慢得到解决。

同时，由于艾叶还有一定的祛湿止痒效果，因此，对于常见的困扰女性的一些疾病，比如妇科炎症、尿路感染等，也能有很好的缓解作用。

2.改善体寒

前面说到了，艾叶可以帮助我们散寒止痛，比如有些女性经常感觉身体寒冷，而无论是宫寒，还是体寒，归根到底都是体内阴寒气较重、阳气较为亏虚所导致的，此时坚持食用艾叶煮鸡蛋，往往就能起到改善体寒的功效。

每天吃艾叶煮鸡蛋，坚持一个月，就会明显感觉自己的手脚冰凉、骨头冰凉的情况好转了很多。

3.改善月经量多的困扰

艾叶有很好的止血功效，在古代，很多百姓受伤之后都会使用艾叶，将其捣烂后敷在创面，以达到很好的止血功效。而对于月经量多的女性来说，平时用艾叶煮鸡蛋，坚持一段时间，也能起到很好的调经止血之效。

4.提高身体抵抗力

艾叶还有增强身体抵抗力的功效，这可能与艾叶温经通络的作用有关。而当身体的经络通畅之后，即使遇到外邪，也能很好的将外邪排出体外，减少外感的机会，进而提高身体抵抗力。

所以，每天吃艾叶煮鸡蛋，坚持一个月，还有利于改善身体的抵抗力。比如，平日里容易出现体虚外感症状的女性，就可以经常使用这种方法，多坚持一段时间，即可看见效果。当然，如果担心仅使用这个方法效果不好，那么则建议同时服用维生素C，以帮助提高身体抵抗力。

来源：沂水发布