过滤两天的酸奶碗貌似不是很成功，估计选的酸奶不行。很少的乳清，说实话我也不知道能不能喝。想了一会，我闭着眼睛喝掉啦。

·今天少放一点水果，万一一会喝不进去。主打一个不要浪费。亚麻籽油放一点点，还有甜菜根粉，搅拌搅拌，搅拌完成。

·放入摩卡咖啡味燕麦，早上煮两个鸡蛋，加入点抽子，最后的样子。

·昨天婆婆拿过来的酸菜大骨，蒜蓉粉丝香菇，蒜蓉大虾，黑胡椒香肠真不错，油麦菜，哈密瓜小熊。

最后成品，糖醋排骨真的赞。元旦开心，晚上吃的收锅。