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在当今的健康饮品市场上，水果茶因其色彩缤纷、口味独特而深受许多人的喜爱。

然而，近日有医生提出警告，指出过量饮用水果茶可能对身体健康产生不良影响。这个消息一出，让许多水果茶爱好者感到困惑和担忧，那么，每天喝水果茶真的有害吗？

小李是一位办公室职员，她有每天喝水果茶的习惯，认为这是一种健康的生活方式。然而，几个月后，她发现自己体重增加，且经常感到疲倦和口渴。

医生检查后发现，小李的血糖水平较高，这与她每天摄入大量含糖水果茶有直接关系。此外，水果茶中的某些水果，如柠檬和猕猴桃，虽然富含维生素。

但也含有较多的酸性物质，过量饮用可能对牙齿造成侵蚀。再加上热饮本身对牙齿的影响，长期大量饮用水果茶可能对口腔健康产生负面影响。

适量饮用是关键。偶尔喝一杯水果茶，享受其新鲜的口感和香气是完全可以的。但如果将其作为日常主要饮品，就需要注意控制摄入量。