哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善待那个为你做饭的人！

夏天天气炎热，家中需要经常准备一些解暑的饮料，我家常备的是百合绿豆糖水，百合和绿豆是生活中比较常见的食材，两者一起煮糖水，汤色淡绿，百合洁白，味道甘甜，经常食用可以养心安神，清热解暑，新鲜的百合中天然粘液丰富，除了能润肺，还能滋养皮肤，养颜美容，有助于延缓皮肤衰老。

煮整个糖水的时候，最好用新鲜的百合去熬，每年夏天我的冰箱里总少不了这种食材，今年又提前备了很多，孩子喜欢喝绿豆汤，我每天都会煮上一锅，放凉后连锅一起放入冰箱冷藏，热了就吃一碗，比吃冰棒和冰镇饮料要解暑。

绿豆汤要想熬的漂亮，其实不需要什么很高深的技术，简单花上十来分钟，就能把绿豆熬开花，吃起来沙沙糯糯的，特别美味，喜欢喝绿豆汤的朋友往下看，掌握这些小技巧，您也能熬出漂亮又美味的绿豆汤。

【冰糖绿豆百合汤】

用料：百合适量，绿豆一碗，冰糖一把。

步骤：

1，新鲜的百合适量，如果用干百合，需要提前浸泡上。