十月怀胎是一件很神奇的事情，很多女性在*以后都会非常的小心，为了胎宝宝的健康，孕妈会学习一些孕期知识，改掉以前的一些不良习惯，在饮食上也会特别的注意。大家都知道坚果是一种很有营养的食物，孕期多吃坚果类食物，宝宝出生以后会更聪明，当然每个孕妈都希望自己宝宝聪明可爱，孕期吃坚果的好处有很多，不仅可以提高孕妈的免疫力，而且坚果中含有很多的脂肪酸，可以促进胎宝宝的大脑发育，所以为了能够让胎宝宝生长发育的更好，很多孕妈就会吃各种各样的坚果。虽然孕期吃坚果好处多，但是下面这几类坚果不能吃，会影响胎宝宝的发育，接下来小编就跟大家一起来看看。
杏仁
杏仁也是坚果类的一种，孕期孕妈食用杏仁很可能会引发流产，因为杏仁中含有毒素，这些毒性物质会透过胎盘影响胎宝宝的发育，如果孕妈吃太多的话不仅会导致便秘，还有可能会中毒，而且杏仁性热有滑胎作用，所以孕妈在孕期最好不要吃杏仁。
坚果
现在市场上有各种各样的坚果，而且口味也有很多种，有的孕妈比较喜欢甜味、奶味、抹茶味的等等，但是口味越重的坚果，往往在制作的过程中会添加一些添加剂，如香精、糖精等物质，这些物质不仅没有营养，对人体还有害，孕妈食用过多不利于胎宝宝的发育，所以孕妈最好不要吃这些口味过重的坚果。
坚果
有很多孕妈比较喜欢吃炒焦的坚果，觉得这样的坚果吃起来味道比较香，其实坚果中含有大量的脂肪、蛋白质和碳水化合物等营养物质，如果坚果被炒焦，这些营养物质就会受到破坏，转化为致癌物质，从而影响到孕妈和胎宝宝的健康。希望今天的分享可以帮到各位姐妹们，今天的分享就到这里了，喜欢本文的记得点赞、关注、分享哦！
