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虾仁滑蛋，百姓经典名菜，是一道非常养生的菜肴，高蛋白低脂肪，其中的蛋白是优质蛋白，其中的脂肪是优质脂肪，同时还是补钙补锌的一道菜肴，老少皆宜，尤其适合成长中的孩子以及老人和减肥人群。

这道菜搭配非常简单，鸡蛋和虾仁，做法也很简单，但经常是越简单的菜肴越容易做不好，这道菜要做好必须得掌握两个要点：

一、虾仁得脆；

二、鸡蛋得嫩。

其实实现这两个要求也简单，就是虾仁要经过冷冻，冷冻后的虾仁炒出来脆生生的，即使炒的时间长一点也不会老，另一种方法就是加食用碱粉，具体操作在后面步骤里补充；鸡蛋要嫩也简单，搅拌鸡蛋的时候加点热水即可。

简单好吃，非常推荐的一道菜肴，很多宝妈经常不知道给孩子做什么吃，那这道菜收了吧，可以经常做给孩子吃，属于一道高营养密度的菜肴，帮助宝宝健康成长。