爱美的女性时刻都会注重自己的身材，而许多人都会选择节食来瘦身，这对于身体来说会有很严重的影响，小编给大家推荐的这种食物，不仅常吃不长胖还能够有瘦身的效果。它和鸡肉一起炒，第二天通宿便，还能减肥瘦身，常吃体重不过百。它就是青椒。青椒的营养价值很高，青椒中含有的辣椒素也是青椒鲜辣的来源，辣味可以刺激胃液的分泌，从而加快肠胃的蠕动，加快消化，以达到减肥瘦身的目的。今天小编给大家带来的这道青椒炒鸡更是美味可口， 一起来和小编学习制作的具体做法吧。

青椒炒鸡

By 髅小彬

配料：

鸡边腿 1个、柿子椒 2个、德喜茶籽油 2勺、精盐 1匙、白糖 1匙、黑胡椒粉 1匙、蚝油 1勺、生抽 2勺、大葱 1段、姜 1块、干红辣椒 3根、花椒粒 1匙、料酒 1勺

烹饪步骤：

1.鸡边腿切小块

2.加入盐，黑胡椒粉，蚝油，生抽抓匀腌制20分钟

3.青椒去蒂去籽切片