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减肥炒鸡肉简单做法(减肥鸡肉的做法大全家常菜)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2024-07-05 03:41:33作者:YD166手机阅读>>

爱美的女性时刻都会注重自己的身材,而许多人都会选择节食来瘦身,这对于身体来说会有很严重的影响,小编给大家推荐的这种食物,不仅常吃不长胖还能够有瘦身的效果。它和鸡肉一起炒,第二天通宿便,还能减肥瘦身,常吃体重不过百。它就是青椒。青椒的营养价值很高,青椒中含有的辣椒素也是青椒鲜辣的来源,辣味可以刺激胃液的分泌,从而加快肠胃的蠕动,加快消化,以达到减肥瘦身的目的。今天小编给大家带来的这道青椒炒鸡更是美味可口, 一起来和小编学习制作的具体做法吧。

青椒炒鸡

减肥炒鸡肉简单做法,减肥鸡肉的做法大全家常菜(1)

By 髅小彬

配料:

鸡边腿 1个、柿子椒 2个、德喜茶籽油 2勺、精盐 1匙、白糖 1匙、黑胡椒粉 1匙、蚝油 1勺、生抽 2勺、大葱 1段、姜 1块、干红辣椒 3根、花椒粒 1匙、料酒 1勺

烹饪步骤:

1.鸡边腿切小块

减肥炒鸡肉简单做法,减肥鸡肉的做法大全家常菜(2)

2.加入盐,黑胡椒粉,蚝油,生抽抓匀腌制20分钟

减肥炒鸡肉简单做法,减肥鸡肉的做法大全家常菜(3)

3.青椒去蒂去籽切片

减肥炒鸡肉简单做法,减肥鸡肉的做法大全家常菜(4)

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