近段时间，有些九零后总是在网上抱怨说自己的头发掉的厉害，有可能快秃了。现在九零后脱发问题已经成了一个热门的健康话题，由此可以看出现在脱发问题越来越年轻化了，甚至现在有网红说猝死已经不再是青少年应该注意的问题了，脱发才是青少年的主要问题。

现在很多的青少年因为苦于经常掉头发，所以就病急乱投医，喜欢到药店里面去买一些防止脱发的产品，甚至有些青少年把自己的洗发水都给换了，换成了防脱发的洗发水。

现在很多微商总是喜欢在朋友圈发一些有关于防止脱发的洗发水的广告，其实这些产品是没有质量保证的，不仅对于治疗脱发没有效果，还是切可能会存在一些安全隐患，请大家不要相信，现在市面上面流传的那些治疗脱发的特效药，想要缓解脱发症状最好是可以去医院看一下医生，或者调整一下自己的生活习惯和饮食习惯。

在青少年脱发来势汹汹情况下，青少年应该如何保住自己的一头秀发呢?

第一，做毛囊检测

如果想要防止自己脱发的话，最好是可以去医院做一次毛囊检测，做一次毛囊检测就可以了解一下自己未来的脱发程度以及脱发的趋势，但是需要注意的是，做毛囊检测最好是可以去大医院做，因为去一些专业的机构做毛囊检测，专业程度比较高，而且真实性也比较高，做一次毛囊检测对于预防脱发有着重要意义。

第二，不熬夜

如果想要避免自己脱发的话，在日常生活中一定要按时睡觉，千万不能熬夜。大家都知道熬夜很有可能会导致自己的内分泌失调，不仅如此，如果经常熬夜的话还可能会导致潜在的神经系统和免疫系统的负面伤害，这些伤害很有可能会导致头发的脱落以及影响头发的生长，更严重的是很有可能会使青少年长白发，或者是斑秃。

所以从现在开始就不要熬夜了，因为熬夜的伤害对青少年真的是非常大，每天最好是能在11点之前就进入到睡眠状态。

第三，使用无硅油洗发水

在日常生活中可以选择使用一些无硅油的洗发水，这些洗发水可以让头发变得更加的轻盈和发量增多。现在一些传统的洗发水一面，因为含有硅油，可能会增加头发的负担。