健康美味南瓜馍馍。

屏幕前的家人们，你们在家也做过这种金灿灿的南瓜馍馍吗？工作了好多天，好不容易在家休息，今天给大家做一个家常的南瓜馍馍，之前好像在其他视频里也看过。

·先把南瓜去皮，然后切成小块，放入蒸锅蒸上15分钟。

·蒸熟之后把它放凉，之后再和面粉、酵母放在一起。我这里是用了一斤8的面粉，放上了8克的酵母粉。

·把它和面粉揉成光滑的面团之后，醒发了两倍大，醒发时间在两个小时左右。

·然后把它分成一个个小剂，一个个的揉成金灿灿的馍馍。

看着我学的样子还是不错，就是不知道出来的效果如何。不过看着金灿灿的小馍馍，就像我们丰收的硕果一样，很期待成熟的效果。出锅之后还是相当不错的，它既蓬松又柔软，吃着还特别香。

有想吃的朋友们，你也可以照着我的样子做起来。