夏天的正确打开方式就是要躺着吹空调、喝着加冰饮料，想想就很爽对不对？！但是，贪凉的后果你想过吗？

长时间待在办公室或家里开着空调，不少人会因不适应室内外温差患上感冒，还有人肩膀遭受风寒湿气的侵袭，引发了关节疼痛、浑身乏力......这些都是“空调病”。

别怕！为了让你安心度夏，贴心的乐活君本季联手“曹山寺”，特别推出纯手工炒制农禅“盐姜”，帮你解毒祛湿，防暑去冷气！

“春夏养阳”

晨起一片姜 胜过喝参汤

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夏三月，地下升起的阳气已经充满地面，是一年之中阳气最为充盈之时，我们的人体也顺应天时，形成一种阳气外盛而内虚的状态。此时不仅不可大量食用生冷之物，反而应该多吃一些暖胃健脾的食物。

《黄帝内经》提出了“春夏养阳”的养生法则。夏季吃姜正符合了这点，姜又可以温胃散寒，解除胃中虚冷，与此同时，吃姜也是化解体内湿气的一种好方法。

中医师建议，早晨最好口含一片生姜。古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜。”早上吃一片生姜，有益健康；但晚上吃，因为姜本来属热，会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。

姜能增强血液循环，刺激胃液分泌，促进消化，有助于促进新陈代谢。生姜的挥发油、姜辣素、氨基酸等，能促进食欲、发汗、止吐等。

具备发散和生发的特性的姜，可以帮助我们把体内沉积了一年的“浊气”趁着夏天发散出来。

一片盐姜

饱含慈悲之心

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别屋炊香饭，薰辛不入家。

温泉调葛面，净手摘藤花。

蒲鲊除青叶，芹齑带紫芽。

愿师常伴食，消气有姜茶。