昨天咱们发了栗香鸡肉香肠，做一次能吃好几顿，妈妈们都特别喜欢。今天也不含糊，再给大家推荐一种做一回能吃很久的宝宝餐——鱼虾小方。

将做好的小方放到冰箱里冷冻，零下18℃保存一个月完全OK，下次吃的时候热透就可以。不仅方便省事，还能让娃越吃越聪明哦。

鱼类富含优质蛋白，有些海鱼类还富含DHA，有利于宝宝大脑发育。但是呢，也不是所有的鱼都适合宝宝吃，有些鱼吃错还不如不吃。

讲步骤之前，咱们先说说什么鱼不适合宝宝吃吧~

第一种就是食物链上端的鱼。

一般是体型较大、肉食类的鱼。因为处在食物链上端，它们体内积蓄的汞含量明显会比其它鱼更高。比如方头鱼、大型金枪鱼、箭鱼等等。

第二种呢大家都懂，就是刺太多的鱼。

比如鲫鱼、鲤鱼，这些鱼的小刺要挑干净太难了，我们大人自己吃都得小心翼翼，给宝宝吃真的不太安全。

所以给娃吃鱼，低汞 少刺。

之前我们跟大家说过，给宝宝吃鱼，三文鱼、鳕鱼、海鲈鱼、鲈鱼、鲳鱼等都是不错的选择。