夜晚入睡时间超过30分钟；睡眠无法维持；一晚上反复醒来2次以上；总体睡眠时间小于6小时；影响白天工作生活功能；严重的直接彻夜难眠；这都叫失眠，中医管它叫不寐，夜不能寐。

我国有超过3亿人存在睡眠障碍，其中一部分人是因为主观上不想睡，而另一部分人则是想睡但是睡不着。对于那些使用西药来控制睡眠障碍的人来说，虽然能够暂时缓解症状，但是长期使用会带来许多问题，如依赖性、耐药性、身体负担和药源性疾病等。 失眠可能涉及五脏六腑，如心、肝、胆、脾、胃、肾，任何一个器官的问题都可能导致失眠。 在确定病位后，需要分辨虚实。

例如，如果病人容易急躁和愤怒，失眠可能是由于肝火内扰；如果病人容易受到惊吓，多梦易醒，可能是由于心胆气虚；如果病人面色不佳，肢体疲劳，失眠可能是由于脾虚不运，心神失养；如果病人有嗳气、反酸、腹胀等症状，失眠可能是由于胃腑宿食，心神被扰；如果病人感到胸闷、头重、目眩，可能是由于痰热内扰心神；如果病人有心烦、心悸、头晕、健忘等症状，失眠可能是由于阴虚火旺，心肾不交，心神不安等。 

辨证论治： 

1.心脾两虚型失眠： 这种类型的失眠通常出现在贫血、抑郁型神经官能症、老年衰弱、动脉硬化、传染病恢复期等情况下。主要症状包括失眠、早醒、饮食减少、疲偿无力、面色委黄，或有心悸。唇舌淡白，脉细弱。治疗此类失眠，我们可以益气补血、养心安神 

2.阴虚火旺型失眠： 这种类型的失眠主要出现在兴奋型神经官能症、甲状腺机能亢进、高血压及某些传染病恢复期等情况下。主要症状包括心烦不眠，眠则多梦，烦躁汗多，手足心热，腰酸腿软，咽干。舌质红，脉细数或弦细。治疗此类失眠，我们可以养阴降火、宁心安神。 

3.心胆气虚型失眠： 这种类型的失眠多见于某些神经官能症和精神病患者。主要症状包括善惊易恐，睡眠多梦易惊醒，遇事怯弱多虑，坐卧不安。舌质淡红，脉弦细。治疗此类失眠，我们可以益气、镇惊安神 

4.痰浊中阻型失眠： 这种类型的失眠主要出现在某些神经官能症、精神病、慢性胃肠疾患等情况。主要症状包括失眠多梦，头目眩晕，胸隔气网，痰多。舌苔白滑，脉滑。治疗此类失眠，我们可以除痰化浊 

5.饮食积滞型失眠： 这种类型的失眠主要出现在胃肠疾患、消化不良等情况。主要症状包括夜睡不宁，多恶梦， 院闷， 食不消化，嗳气腐臭，腹中不舒，大便不畅。舌苔腻，脉滑。治疗此类失眠，我们可以消食和胃 

6.痰火扰心型失眠： 这种类型的失眠多见于某些精神分裂症和精神病患者。主要症状包括不眠，性情暴躁，面红目赤，有时神情呆滞，有时狂言乱语甚则伤人，有时饮食不进。舌质红，舌苔黄腻，脉弦滑。治疗此类失眠，我们可以清热泻火、镇心涤痰。#失眠##中医##健康#