离立冬已经过去一周了，气温也迅速地下降。寒风渐起，干燥的感觉就更加明显了。油性皮肤的朋友可能还感觉不到这种变化，但对于干性皮肤的同学（尤其是像我这种抹霜都能爆皮的人）来说，这种变化简直是太熟悉、太“亲切”了。

像这种特殊的时期，简单地涂些身体乳、抹些乳液已经是不大管用了（油皮同学可以无视这句话），甚至可以说是饮鸩止渴了。在这种情况下，我们就很有必要在根源上下点功夫了，比如养生。

《黄帝内经》中说：“冬三月，所谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无洩皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”

翻译一下，意思就是“冬季宜早睡早起，养藏进补，滋补胃气，防止阳气外泄”。按照这种说法，喝一些清爽滋润的汤水，无疑就非常有必要了。

那么，今天豆果就给大家带来了三道有些不一样的糖水。这三道糖水不仅做起来比较简单，而且非常有利于冬季进补。最重要的是，它们同样是干皮党的福音。

食材清单：

酥梨、百合、红枣、枸杞、冰糖、蜂蜜

做法：

1.首先处理食材，梨的皮也是很有营养的，但是很多人因为嫌梨表皮打了蜡所以总会弃去不用。我们用盐搓洗梨的表皮就可以去蜡，这样就可以保留梨皮啦。

2.贴核切下梨肉，切成小块。

3.鲜百合掰成小朵，洗净。