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“你这肝火有点旺啊，得清清火了！”

李大哥揉了揉眼睛，迷迷糊糊听到这句话，睡意还没完全消散。正当他想继续往床上一倒，门铃却响了起来。

他起身走到门口，打开门一看，哎哟，好久不见的表弟张强来了！

两人有几年没见，张强手里提着一袋水果，笑容满面：“大哥，今儿个路过，特地过来看看你！”

李大哥让张强进屋，递上茶水。俩人坐在沙发上，话匣子很快就打开了。

聊着聊着，张强盯着李大哥的脸，忍不住问道：“大哥，你这气色不大好啊，怎么最近身体不太舒坦吗？”

李大哥一拍大腿：“你别说，还真是！这段时间我这眼睛总是发干，胃口也不太好，晚上还失眠。

上次去医院检查，医生说我肝火旺，建议我喝菊花茶清肝明目。”

说着，李大哥从厨房拿来一大袋子菊花茶，满脸无奈地摆在张强面前，“这三个月啊，我可是天天没停过，一天一壶，喝得都快吐了！”

张强听了，打量着大哥，摸了摸下巴：“这不对啊，喝菊花茶不是应该养生吗？怎么你还这么憔悴？”

李大哥叹了口气：“你说得对啊，我一开始也是这么想的，觉得菊花茶清火明目，肯定对我好。

可没想到喝了这几个月，效果怎么就不如我想象的那么神奇。”

张强咬了一口苹果，思索了一会儿：“要不我上次看医生时，医生也讲了几个案例，咱们对比看看？”

张强开始讲起他听来的故事：“我那个医生啊，说他有个患者，五十多岁，跟你差不多大，听说菊花茶能降火就天天喝，结果三个月后，非但没见好转，反而越发疲劳、眼干。

后来他去医院一查，医生才发现他本身体质偏寒，喝菊花茶反而损了阳气。菊花茶虽好，但并不是适合每个人喝的。”

李大哥有些惊讶：“还有这回事？那我这天天喝，是不是也给喝出问题来了？”

“没准呢！”张强继续说道，“菊花性寒，虽然它能清热解毒、平肝明目，但像你平时就容易手脚冰凉，体质偏寒，菊花茶喝多了可能适得其反。反而应该补阳气。

医生还特别强调过，如果你肝火旺但体质偏寒，反倒得小心，不能光想着喝菊花茶。”

两人聊得兴致勃勃。李大哥突然灵光一闪，想起自己从年轻时起，体质就一直偏寒。

小时候冬天，他一冻脚就凉透，一连好几天都暖不过来。难不成，这几个月喝菊花茶，真的是“对症下药”了？

张强接着说：“我上次看了个数据报告，说到体质与饮食的关系特别复杂。

喝菊花茶的人群里，有70%的人群在短期内确实能够清肝降火，但如果他们本身脾胃虚弱、寒气重的话，反而会导致气虚，更容易感到疲劳。