前列腺素是男人独有的器官,虽然不大,但是一旦出了毛病,就会让男人苦不堪言,对日常的生活和工作,甚至心理,都造成严重影响。
当你排尿时发现以下几种现象,很有可能就是你前列腺出现了炎症,不要马虎大意。
前列腺炎的排尿异常常见的包括5种:
第一:排尿困难
指尿液无法自然排出,排尿时间增加,需要使很大的力气才能排出点滴或者全部尿液,非常痛苦。
第二:尿无力
指缓慢无力地排出尿液,这是前列腺炎的早期症状,多见于慢性前列腺炎患者。
第三:尿不尽
为早期前列腺炎的一种现象,指尿液淋漓不尽,或者尿液无法完全排出。
第四:尿分叉
这是前列腺炎排尿障碍的一种典型表现,指尿液不成一条线,而是分成两条或者三条,或者是更多的线路。
第五:尿滴白指在清晨排尿前后,或者是大便之后,尿道口会流出白色黏稠状的液体,是由于前列腺炎的原因导致的,需要给予重视。
出现以上症状的因素众多,一旦出现症状之后,需要进行调理和预防。
首先,要保持健康的饮食,这是非常重要的,锌具有抗癌和预防前列腺感染的作用,平时应多吃一些含锌的食物,例如鱼类、贝壳类、南瓜、核桃、芝麻、花生等,多吃富含纤维素的水果和食物,尽量饮食清淡,保持大便畅通。
其次,男性千万不要憋尿,憋尿会减弱膀胱逼尿肌张力,导致排尿困难,患者易出现尿潴留。适当饮水,白天可以多喝,夜间要少喝。保证日常的规律生活,不要过度劳累,不熬夜,不生气,不要频繁的性生活,否则容易引起排尿无力,前列腺充血,加速前列腺增生的出现。
第三,不要长时间的骑行或者久坐,不要长时间穿过紧的裤子或者牛仔裤,这些易对其会阴部造成摩擦,使前列腺充血,进而引起前列腺炎。
第四,注意心态放松,树立信心,患者心情对疾病的康复具有非常重要的作用,可以规律地进行提肛运动,每天进行小腹按摩,做一些锻炼腹部、臀部、大腿的运动,促进淋巴循环和血液循环,但要注意适量。
提肛运动具体做法:吸气时收肛门,可以想象你在忍大便,呼气时缓慢放松肛门,可以想象你在小便的感觉,20次为一遍,每日早晚做一遍,不但对病情的缓解有好处,同事还能增强性能力。
小腹按摩具体做法:坐位和平躺都可以,任意一手放在腹部,在肚脐处做按摩揉动动作,顺时针逆时针各进行五分钟。
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