胖子

身边有一个比较肥胖的朋友，她其实也是吃得比较多的。但很奇怪的是，无论她吃多少，都会感觉到还是想吃东西，还想进食。有时候肚子虽然饱了，但身体还是想吃点东西，这是为什么呢？其实很简单，这也是为什么胖子需要不断地进食，并不是胖子毅力不行，而是他们真的饿。

其实这也是减肥中的一个误区，胖子并不是真的特别能吃，而是某些原因导致，他们必须要要不断地进食，弄明白这其中的道理，减肥也会事半功倍，减肥效果越来越好。今天就来聊聊这个。

吃饱

我们首先要明白这个问题，到底怎么样才算我们吃饱了。其实吃饱包括2个方面，我们通常认为肚子里面有食物就算吃饱了，这就是其中的一个方面，饱腹感，也就是由于胃的体积决定的。

胃体积越大，就越不容易吃饱。胃里面食物不够，你自然会觉得饿，会不断进食。这也是很多胖子为什么做了胃切除手术以后，胃口迅速变小，能迅速减肥成功的原因之一。

当然，胃的容积是有限的，也就意味着我们只要吃了足够的食物，就觉得饱了。但很多食物，我们即使胃饱了，但还是想吃东西，这是为什么呢？这就涉及到另外一个方面：正常的血糖浓度。也只有正常的血糖浓度，细胞才能得到糖分，人体才能正常运转。

胃

所以人吃饱的感觉主要就是胃的饱腹感和正常的血糖浓度决定的，只有这2个条件同时满足，人才会真正吃饱，不想再吃东西。可惜的是，很多胖子的血糖浓度过高，也就是高血糖，也会导致细胞得不到糖分，让身体总是想进食。为什么，下面就跟大家说明白。

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