经常游泳的人都知道，想在泳池引起众人关注，

那么就是游一组混合泳！

那么你知道各种泳姿的要点不？

你选好合适自己的泳姿的没？

看看以下泳姿动作的要点☟

蛙泳——最简单的泳姿。

身体保持水平，借着双手往后拨水的力前进。

划动有往下的角度，

因为要借助往下的力使得头部露出水面吸气。

注意腿部动作，

往后踢的过程中脚底垂直于身体方向，

与水有最大面积的接触。

手脚动作是交替的，

划水--头部下沉的过程中收腿--身体与水面平行时踢腿--划水。

自由泳——最潇洒的泳姿。

腿部动作很简单，

只需要伸直腿，放松膝盖和脚踝，踮起脚尖

（总的来说就是尽量模仿鱼，最小化阻力），

上下打水。

自由泳的难点在于换气！

我们左手滑的时候左肩在下，

右手滑的时候右肩在下。

当一只手在水下滑的时候，身体是侧着的，

此时稍微抬头就可以露出水面大口吸气，

交换手的过程中头会朝下，

此时慢慢的用鼻子呼气（防止鼻子进水），

一般双手交替两次呼吸一次。