最近粉丝小敏向我倾诉了她的感情困扰，她说：

“老师，我结婚5年了，老公和我的感情越来越淡。除了聊孩子以外，基本上没什么话说。

一下班，老公鞋一脱就去抱儿子。然后就是边玩抖音边等我开饭。吃完饭之后他又躺在床上逗孩子玩儿，看看手机就闷头睡觉了。感觉我就像是空气一样。”

其实小敏和老公在婚前也曾花前月下过。那个时候小敏觉得和这个男人过一辈子一定会非常幸福。但不曾想，婚姻才持续了5年，两个人就已经陷入了这种老夫老妻的生活。

那该怎么做才能让爱情始终保持新鲜呢？

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美丽恩爱的幸福夫妇在家庆祝新年，一起玩得开心。弹吉他的年轻人。女人在笑。浪漫的氛围，假日的心情

我们需要不断更新生活经验

除了更新我们的外貌、神态和气质以外。我们还可以跟男人一起体验前所未有的生活经验。

想一下你们有多久没有一起去看过电影了？你们有多久没有过二人世界了？

如果你想恢复和男人之间的亲密状态，那么你一定要和男人在没有孩子的情况下单独去约会几次。

比如，你可以周末的时候把孩子送到父母家。然后和男人一起去滑雪，一起去看电影，甚至一起去做乘坐热气球……总之你们可以做一些新鲜的事情。

再或者你们可以在周末的时候去看望一下故人，比如说陪男人一起去看自己高中老师，听重温一下你们对过去的回忆。

这些行为都可以增加你和男人之间的互动感，撩动你们两个的情绪，从而让你们打破平静的状态。

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我们可以为对方设定新角色

我举个例子大家就明白了。

比如当男人下班回家的时候，以前你可能会接过男人的公文包，然后对他说：

“哎呀你怎么才回来呀？我今天真的好想你呀。”

这种撒娇式的表达，在最开始的时候可能会起到一些效果，但时间久了之后，男人又会对这句话麻木了。

所以我给大家建议是我们可以给对方设定一个新角色，来不断的增加你们之间的情趣。

比如我们可以把自己的身份设定成后宫的娘娘，把男人的身份设定成皇帝。

等到男人下班回家之后，我们就可以学着后宫娘娘的样子先向男人行个礼，然后再对他说：

“陛下忙了一天的公务了，现在你应该宠幸一下臣妾了吧。臣妾已经煲好了汤。”

看到我们的表现之后，男人肯定会觉得很好玩，很有趣。当他沉浸在这种氛围之中，并且和我们产生互动的时候，你们俩之间的新鲜感不就有了？

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美丽的失眠女孩躺在床上，身上有月亮的蓝色。

用好睡前十分钟

根据社会心理学家的判断，人与人之间拉近距离的最好方式就是语言沟通。而夫妻之间如果能在睡前的半个小时里，进行轻松温馨的对话。那么可以让他们之间的冷漠瞬间瓦解。

也就是说，睡前这半个小时的有效沟通，可以起到让夫妻双方迅速缓解精神压力的作用。

因此不管男人回家，一进门是刷抖音抱孩子，还是做其他什么事情。你一定要在睡前半个小时，或者是睡前的10分钟。和男人放下手机聊两句。

当然睡前10分钟的聊天它不能是强迫性质的，也不能围绕着孩子聊。

大概睡前10分钟的策略里持续一个月，你就会发现你们夫妻之间会从过于平静的状态步入一个比较温馨的氛围。

然后我们才可以采取第二步的沟通策略，来让男人恢复对你的激情。

我刚才说的话术，只是成千上万种话术的一种，它适用于那些有勇气有底线，缺方法的女人。如果你想知道更多的具体处理方法、应对话术，可以评论区留言或私信我。