案例自述

男友和我同一个单位不同部分工作，比我大一岁。喜欢上他因为长的帅，阳光。但是只过了两个月，我就发现他和他们部分的一个女生走的很近，关系很亲密，白天一起工作，晚上有时候也会聊天，对此我很吃醋。

案例分析

1、情绪自控力差

情绪在我们的生活中扮演着很重要的角色，积极愉悦的情绪让我们感到身心放松，对生活充满希望，但是消极愤怒的情绪却容易让我们失去判断力，被不良情绪控制，进而做出很多无法错误的决定和举动。

在本案例中，学员因为发现目标对象和其他异性关系比较暧昧，也不管事实真相如何，就直接开始生气，和男友吵架，不停的作闹，在两个人发生争执的时候，更是直接下手打了男友，情绪不受控制，给目标对象留下一个暴燥、神经质、无理取闹以及蛮横的印象，进而对两个人的关系产生质疑和反感。

2、自我认知存在偏差

感情存在问题的人，大多存在认知上的偏差和错误，坚持自己是对的，别人是错的，听不进去意见和建议，会不断的找各种理由和借口去印证自己的判断。

目标在没有任何直接证据下认为男友和其他异性搞暧昧，并且通过在单位食堂跟踪目标对象等方式强行印证自己的想法，不管目标对象如何解释还是坚持自己的想法，根深蒂固，导致彼此之间矛盾重重。

在发现意外*这件事情上，学员将责任完全归咎于目标对象身上，觉得都是对方的错，指责打骂对方，进一步导致关系恶化。

3、缺乏沟通技巧

一个人的语言只能叫表达，两个人的你来我往才叫沟通，表达是自说自话，想说什么就说什么，但是沟通不是，因为沟通时说什么并不重要，重要的是达成目标，所以怎么说，说什么都是需要技巧的。

显然在本案中，学员是没有这个意识也没有沟通技巧的，不管是发现男友和其他异性关系亲密，还是解决*这件事，采取的都是发泄情绪、作闹等方式沟通，传递给对方的就是指责和批评，导致对方不愿意沟通，逃避。

如何挽回

1、先从沟通入手，及时止损

学员和目标对象之间虽然对方提出了分手，但是因为孩子的事情还没有解决，所以双方还有很大的联系窗口，所以要想修复这段关系，急需要做的就是及时止损，先从最明显的沟通上让对方感受到学员的改变。

双方关系彻底恶化源于去医院的时候，学员打了目标对象，在这样的情况下，导师的建议是先和对方道歉，说明学员的举动并不是故意的，而是当时在目标对象的刺激下才做出了过激行为，并由导师编辑道歉消息，由学员发送。

然而在学员发出消息以后，发现自己被对方删除了，学员的情绪再一次崩溃，最后老师利用两个人在同一单位上班的便利，再次帮助学员成功加回了微信。并再次发送了道歉消息，两人关系得到了缓和，目标对象还答应陪学员再次去医院。

2、了解两性差异

感情中的很多问题，都来源于我们不懂两性思维差异，同一件事情，同一句话，男女的理解都是不一样的，这本应该是一件非常正常的事情，但是对于不懂的人来说，之所以会出现分歧，完全是因为对方不够爱，或者没有把自己放在心上导致的。

这样导致的结果就是沟通出现问题，彼此感到失望和愤怒，觉得对方辜负了自己，对不起自己，但是站在对方的角度来说，同样感到受伤。学习两性思维差异，可以规避那些不必要发生的矛盾，优化沟通，同时也能找到之前矛盾产生的根源。

3、展示面建设，降低需求感

在学员及老师的努力下，学员和目标对象的关系有了改善，但是学员发现，目标对象直到现在还和那个女生保持有联系，并且已经有了要恋爱的趋势，最终认定目标对象人品不行，不值得自己挽回，进而决定放弃，转向自我提升。

在发现目标对象脚踏两只船的时候，学员结束了这段关系，同时在家人的安排下去参加了相亲，对相亲对象有了好感，在接下来的时间里，为了帮助学员推进关系，导师就展示面和需求感两方面对学员进行了指导，两人关系平稳发展