01

我是一个28岁的内心敏感的姑娘，一件在你看来是可以忽略不计的小事，可能在我看来就是一件了不得的大事。繁忙的工作、快速的生活节奏、网络上充斥的各种娱乐社会新闻、复杂的人际关系，这些都使我倍感压力，甚至想爆哭或崩溃。

我只能和周围的一切步调一致，迫使自己融入进去。有时候我真的累了，没忍住，反应过头了一些，导致周围的人就特别不能理解为什么我会有这样的反应。

内心敏感不是我的错，如果你也内心敏感，那同样也不是你的错。据说15%-20%的人都是内心敏感的，不管是性格内向还是外向，都可能成为内心敏感的人。

我知道很多人背地里对我的评价就是“玻璃心”、“脆弱”、“莫名其妙”，而当着我的面，他们又会安慰我说“别哭了没事的”、“你要坚强/振作起来”、“相信你一定能克服的”。虽然我也想像他们说的那样，坚强、迟钝一些，但我做不到。

02

我用了28年的时间去习惯我的内心敏感，当我在做一些已经习惯了的、日常性的生活和工作事务时，我可以忽略掉自己的敏感，但是一遇到突发状况，或者身处陌生环境，或者面对变化和挑战时，内心敏感的特质又会暴露出来。

前段时间我去旅行，不曾想却对我的内心造成了巨大的冲击。因为每天都在马不停蹄地赶场，每天都在换不同的宾馆和床，每天都会和不同的人接触，每天都是吵吵嚷嚷匆匆忙忙。都说旅行是开心放松的，但我一点也没有乐在其中。

失眠、疲惫、便秘、崩溃…旅行结束一回到家，我就立马发烧加重感冒，硬生生持续了一个月才好。

03

作为一个内心敏感的姑娘，内心敏感并不是怪癖，我想要的是被真正地温柔对待：

我不喜欢嘈杂忙碌的环境，比如拥挤的地铁、商场、火车站；我也不喜欢高强度、紧凑的行程安排，比如走马观花的跟团游、开学/工作第一天的紧张忙碌。这些对我敏感的神经和内心来说都太过刺激，会使我精疲力竭。如果必须得做，我也不会退缩，只希望在做完之后能给我一些时间和一个安静的空间，让我独自一人平复心情。

我不喜欢毫无意义的人际关系，充斥着无聊且无止境的虚情假意。所以我对朋友的选择是非常挑剔的，而一旦成了朋友，我都会真诚对待。对我来说，朋友在精不在多、非诚勿扰！做我的朋友是件幸福的事情，由于我内心敏感，导致了我特别能感同身受，能在第一时间捕捉到朋友的小情绪和真实需要，及时开导和提供帮助。因此，我希望我的朋友也能这样真诚地对我，否则我会很受伤，而一旦我的心冷了，再见就不再是朋友了。

我很多愁善感，情绪没来由地上来了就会特别想哭，这是我所不能控制的。所以我希望在我低落、难过、哭泣时，大家能理解我，不要诧异地，甚至是嫌弃地看我。如果是真心实意地想安慰我、开导我，我会乐于接受，否则就让我一个人静静地呆着吧。

04

作为一个内心敏感的姑娘，我不喜欢太快、太剧烈。我喜欢的是慢节奏的生活，喜欢充分准备和再三考量之后再做抉择。不要催我，不要嫌我慢，更不要逼迫我马上做决定和采取行动。我有我自己的步调和节奏，一旦打乱了，我会慌神和崩溃。

你可能会觉得我这样是不敢走出舒适区，喜欢安逸的生活。其实我也在尝试着走出舒适区，迎接挑战，只是我的方式是慢的、稳妥的，也许我更像是龟兔赛跑中的那只慢慢的乌龟，虽然慢，却也在努力朝着正确的方向一点一点前进。我相信时间、坚持和积累的魔力，终有一天也能到达胜利。

虽然我是一个内心敏感的姑娘，但我也能成为理想的朋友、搭档、爱人、领导者。我用敏感的同理心去理解和善意地对待周围的人和事，也希望周围的人和事也能这样对待我。

上面这些就是我真正想要的，你给得了吗？

最后，理解万岁！