古语云：男人三十而立，四十不惑，五十知天命，男人年纪越大，就越感觉生活处处不如意。

生活处处都是坎，这句话虽是一句自我调侃式的玩笑话，但是这其中确实包含了很多的无奈与心酸，因为男人们已经从意气风发，阳光帅气的小伙子，变成了常常为生活奔波劳碌的中年油腻老男人。

曾经的年少被生活磨去了棱角，哪怕不喝酒的男人，在经历了生活的风风雨雨之后，也会选择一喝酒的方式来解压，先不说是用什么方式解压，但前提是都不能伤害到自己的身体。

正如行家所言，就算再不懂，也要记得吃3物，忌2酒，这会让身心愉悦的同时，感觉一身的疲惫都消失殆尽了。

那么，行家说的吃3物，忌2酒指的都是什么呢?看完之后，不由得发出一句感慨，很得劲！

一、蒸南瓜

老一辈人常说“秋天到，南瓜俏”，天气越来越冷，正是吃南瓜的时候，南瓜的营养成分很高，很丰富，适量吃南瓜对身体有好处，尤其是蒸南瓜，绵软香甜，软软糯糯，真是秋冬季的一大美味。

二、小白菜