关键词：感性又理性、矛盾体

问：我之前说过我是一个超级冷静的人，但后来我发现我并不是。

我是一个矛盾体，又冷静又感性又理性的一个矛盾体。

1）关于感性。

我发现自己外部世界处理得井井有条，但在亲密关系中，冲突管理的能力基本为0。

特别明显是我在之前几年，包括我谈的几段恋爱中、我现在的婚姻中、原生家庭中只要一有冲突，我就马上从一个很能说会道的人变成一个哑巴，然后泪失禁。

我其实是一个不太哭的人，但我一有冲突和矛盾，腹部开始就会有股气上来。

通过我的胸腔积累一直到达我的喉咙口，我一个字都说不出来，我的眼泪就吧嗒往下掉。

去年，我找到了花镇的高级咨询师，在帮我解决一些问题的过程中，卡点已经有了很大的突破。

目前为止，冷大带领的冥想、讲的4个中心、方赏老师讲的一些内容，已经基本上解决了我的这个问题。

我也问自己：为什么我其实是一个挺能说会道的人，但一到亲密关系的冲突中就会变成个哑巴、就会泪失禁？

我感觉到自己的身体比我的脑子更能感受到：我受到了委屈，我受到了一些情绪的波动。

2）关于理性。

我觉得我是个特别理性的人，不能够全然地聚焦在我的关系当下。

我是独生子女，我父母也是大学教授，大家都是很理性的人，会有很多规划。

对未来养老、经济方面的东西，都特别想要抓取一种稳定。

我们一点点按照计划在走，但非常难实现。

比方在婚前我有很多规划，两个人要怎么努力、怎么在各自的事业中打拼，结果发现很难。

这些计划不能够完全实现，有时候我甚至会觉得，我是不是得躺平摆烂让自己开心一阵子。

我到现在为止，感觉自己没有真正地进入一段亲密的关系。

冷爱回复：

关于上述案例，我想从两个部分展开说说：

第一，调整认知。

上述女主，是一个理智中心爆表的典型，代表了很多小镇做题家、职场女，还有一些城市独生女。

而且，结合我们【使命心理学】一维生存、二维生活、三维生命的框架，上述案例也是特别典型的二维升三维的题目，也就是已经活得好但还没活明白的人普遍会遇到的困惑。

整个心理学、科学认知，在最近20年发生了一个重大的转变：

西方的理性精神，大概在几十年前就被怀疑、被挑战了，但这套东西进入中国之后，我们把它当一个宝。

我们推崇理性精神，认为它能够指导人生、能够解决一切的问题。

但科学理性思维，在最新的认知系统当中，它面临了巨大的挑战。

简单来说，就是科学和理性的功能是非常有限的。

我们可能没有意识到，因为这个层面的科普还没有被大部分触及。

我们很多人没有机会知道，这几十年的整个知识界对科学的理解到底是什么。

但如果大家真的学到哲学，就会发现是完全不一样的。

在现在最新的理论体系中，是讲具身认知的。

我们对这个世界的认知，是我们的头脑嵌套在我们的身体里的。

最后我们用身体去体验这个世界，而不是用头脑。

大家如果没有遇上一个特别好的老师，完全会对这套系统很陌生，就会不知道什么叫具身认知。

但在现在的科学界、认知心理学里，具身认知是一个最新的主流。

过去的一部分人认为的“我努力就能得到回报、我认真就得到回报”，其实叫理性精神。

“我只要科学规划我的人生，我的人生就会被我掌控”，这套东西已经被打翻了、不存在了。

我们没有办法通过科学规划去建构一套人生，因为人生展开不是靠科学规划的，而是靠整个身体、心灵的贯穿，重新整体化去理解这个世界。

光靠头脑层面的理性精神，哪怕是顶尖的聪明科学家，都还没有达到真正的理性。

就算理性到懂得概率论、懂得统计学，依然不能够解释这个世界。

我们还是假理性，都还没有达到真正的理性。

就算到了真正的理性阶段，称之为工具思维的阶段，我们依然没有办法靠这套东西去理解人生。

理性是一套系统，感性又是一套系统，这两套系统同时运转能够帮助我们更完整地拥抱世界。

我们可以有理性、有规划，但如果只有理性和规划，我们的生命会有局限、会僵化。

我们要在生命的移动中体验所有的东西，重新再调整它。

我们可以在移动的过程中建立反馈，用身体整体带动我们的思维身心，去确认世界到底是用什么样的方式在运转。

第二，打开情感中心。

昨天我和方老师还有另外一个朋友一起去看房，我讲了一句话：宇宙以我们所想不到的形态在运作。

这一点是我们主创团队的伙伴们用亲身经历去验证的。

我们发现：当我们同频共振的时候，我们能去往更高的地方。

昨天跟我们一起去的那位朋友从没买过房。

他挣了很多钱，但一辈子没买过一次房、没看过一次楼盘，他这么多年都是一个人住在租来的小公寓里。

直到昨天我们三个人一起去看房，我们三个人都是非常高的能量，我们也相信同频共振会带我们去往一个能量更高的状态。

这个更高的状态是什么？

今天我这个朋友给我发了一条信息：他今天花800万买了一套房子，眼睛也没眨一下。

我无法言语这种状态，因为它一定不是一个理性思考的结果。

如果是理性思考，怎么可能在当下看了一套房就决定买下？因为对他来讲，买一套800万的房子也需要花费他很大一部分的资产，并不是毫不费力的。

昨天晚上吃饭的时候，我就问了方老师和这位朋友一个问题：

“你感受一下，当你的高等情感中心不是「小我」的情感、不是「小我」的冲动，而是高等的情感中心，会是什么状态？”。

我以前搞房地产开发时，就发现了一件事情：

没有人买房是跟自己想象当中的那些条件一模一样的。比如区位、朝向、楼层计算的一切，只是恰好就出现了这一套。

如果自己用头脑去想房子时，会发现总是不满意，要么朝向不行，要么楼层不行，要么房龄不行，要么不是新房。

所以，用头脑去买房，永远买不到满意的房。

恰恰是像昨天我朋友那样完全处在情感中心运作，完全在一种能量状态下，反而更容易买到满意的房子。

我们讨论的都是：如果我们住在这套房子里，我们会聊什么？

我分享这个真实的故事，是因为女主这个议题就跟买房一模一样。

女主用理智中心看待情感关系，是不可能得到解答的。

因为这套东西全都不对，无法跟宇宙连接。

从更高的维度来讲，一维是本能，在本能中生活的人是糟糕的，会瞎搞、盲目轻信一个人最后上当受骗被伤害；

二维是狐疑，满腹狐疑，大量的利弊得失。

所以，女主唯一的解药是打开自己的情感中心。

打开情感的方法是不要问怎么做，因为问怎么做的时候，还在头脑中运作。

真正进入三维的地方是情感中心的理智部分。

当然，现在先不要求，女主先打开自己的情感中心。

怎么打开情感中心呢？

首先，女主要觉察到自己的情感部分在哪里。

我们很多人对以情感为主体的这一套系统是很陌生的。

当我们学会用心感受问题的时候，我们在尝试激活身体内另一套更古老的系统、以情感为中心的系统，它是可以直接打开的。

当今的科学实验，已经证明了人的体内至少有两套独立运转的意识，这是已经被科学证明了的。

因为有一种人，大脑当中有个东西叫胼胝体，连接左右两个大脑。

如果他大脑中的胼胝体部分被割裂，他的体内会存在两个不同的意识体，会有两个不同的「我」。

因此，我们现在要学习如何连接上另外一个我，它是情感的部分。

在此基础上，要先识别最基本的情感情绪有6个基本的模型：喜悦、愤怒、悲伤、恐惧、厌恶、惊讶。

这6种基本情绪模式要识别清楚，识别它在自己的体内都造成了什么样的体验。

女主现在先别想着搞更高级的东西，就把这6种基本情绪先识别出来，通过情绪日记先记录下来。

比如“我遇到了一个什么事”、“我的身体是个什么反应”、“我的情绪是这6种当中的哪一种？”。

这是情绪日记的另一种用法，就是识别自己的情绪，并连接自己的情感中心。

因为心的位置，是最容易感受到的。

另外，以后不要让头脑说“别哭，有什么可哭的，我不难受”这样的话，因为内在听到这些话会加剧反抗。

快乐就笑，难过就哭，不要压抑自己的这一套情感系统，要让喜怒哀乐都运转起来。

不管是小镇做题家、独生女还是职场精英女孩等理智的人，都要学会打开情感中心，识别自己的情绪、连接自己的身体。

从打开情感中心开始慢慢进入三维，最后找到情感中心的理智部分，就找到了重心。

当我们有一个稳定的重心时，就有了真正的群主，进入了三维。

女主需要慢慢去感受、慢慢去打开情感中心，最终找到它。祝福女主。

主创团队 | 冷爱 方赏 茜茜

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