你们即将要参加高考，请听我一个从事教育40多年刚退休的老教师说几句话：

1.要以一种平常心态对待高考。在校10多年的学习，高三的多次模拟考试。对自己能考到什么样的大学多少心里应该有数。加之我国的高考入取率很高，

2022年全国的平均入取率高达80%以上。所以说上大学并不难，你们要以平常心对待。

2.要做好作息时间和应对考试时间的调整。高考时间是：6月7日上午语文，下午数学，6月8日上午综合，下午外语。所以学子们，你们也应该把最后几天的复习时间调整和高考一样，上午考的学科上午复习。下午考的学科下午复习。以适应高考答题不同学科答题兴奋点。同时还要调整好自己的睡眠时间。可以用一些心里暗示调理，如睡前喝杯牛奶。暗示自己牛奶是自己的催眠剂。

3.要调整好自己的身体。这几天要多吃一些清淡食物，多吃一些新鲜水果，增加一些体育锻炼。这样既调节心态也调节身体。

4.要注意劳逸结合，适当地进行些娱乐活动，放松下自己的心态。

5.这几天应着重复习各学科的基本原理和自己自己错题本上总出错得问题，想着多次模拟中自己发挥最好一次的状态。

6.要提前适应和熟悉考试环境，尤其是要到宾馆居住的考生，不要造成到了新环境不适应，休息不好。

最后，祝所有学子们金榜题名！！！