1. 不要试图拯救TA

你不是专业的心理咨询师，也不是心理医生，所以不要抱着拯救对方的心理。你可以鼓励TA去积极就医，接受专业的治疗后，TA可以更快的好起来。

错误示范：你可以像我一样开朗一点，不要天天想那些不开心的。

正确示范：你看起来很痛苦，但是我没有办法帮到你，心理医生可以帮到你，我们去看医生好吗？

2. 不要责怪或者埋怨TA

就像你不会责怪一个人患感冒或高血压一样，你也不应该责怪一个人患上抑郁症，抑郁症是心灵的感冒，和其他疾病一样，不是TA故意要得的。

错误示范：你怎么就这么矫情？才多大点事情，你就抑郁？

3. 不要要挟TA

不要企图用亲情和爱情要挟对方，这会给TA很大的压力，让TA自责

错误示范：你要想想你爸妈，他们年纪这么大了，你这样子他们会很难过的。

4. 不要过分关注对方

你的过分关注和担忧也会给对方增加更多的压力，让TA怀疑自己生了很严重的病，或者让TA觉得自己不该这样子让你担忧。

你要做的是恰到好处的关心，在观察到TA不舒服或者是难过的时候，可以问问TA是不是哪里不舒服，而不是时刻监视TA，担忧TA。