直拍相对于横怕发力更充分，因为直拍可以更好的利用手指进行发力。中指无名指和小拇指在球拍中间的位置顶住球拍，这样在发力时能更好透过球心，找到手感。所以早期很多直拍运动员，都是以近台快攻为主。

直拍处理近台球手感更加细腻，还原更快，通过手指调节很好改变击球线路。近台连续发力打，要把球的击球点找好，在球的上升后期或者是高点期击球，这样才能更好的进行发力。如果球下降了再发力打弧线过低很难去控制弧线。

直拍发力拍型要控制稳定，不能一边发力一边翻手腕，很容易把球打飘打不稳。很多直拍业余爱好者正手一发力拍面就向后仰、往后倒，背面的三个手指没有把拍面支撑住，大拇指没有加力，把拍面给压下来。这和握拍习惯和打球方式都有关系，很多人后面三个手指是蜷缩一起，完全放松，没起到支撑作用，完全靠大拇指和食指来握拍。所以一发力这个拍面就容易倒，这样导致拍面压不下来，手指控制不了。抬肘用肘关节去往上抬，把拍面往前去压，所以发力时根本发不了力，球打过去像往前按过去的，不是击打。

视频中的运动员发力过程中拍面基本上保持不变，顶多是放松引拍、亮拍、发力过程没有大幅度的翻动。直拍的运动员和乒乓球爱好者，学习连续发力时，要把拍面控制稳定，刚开始尽量用前臂带动手腕发力，而不要主动用手腕发力。

要学会在发力的时候有制动性，手臂出来以后发完力后赶紧收住、停在前方，不能无限度往后甩。动作幅度控制小，力量集中。不管直拍横排都是一样，前臂发力以后把手腕带动出去，瞬间制动停住。

反手的弹击、正手的挑打、反手的快撕、正手的快带，都要有很强的制动性，才能保证发力的充分性。连续发力打时大臂用力很少，只起到稳定支撑的作用，他辅助前臂去发力，不进行主动发力。甚至有些世界级的运动员在发力的时候，大臂夹得比较紧，更身体贴的很拢，靠的很近。然后用前臂去快速发力，这个也不能说他不对，大臂贴拢了以后，前臂的稳定性就高了。直拍反手加力推大臂和身体贴的很拢，靠前臂前后的力量，只有把大臂控制稳了，前臂才能更好的发力。直拍大臂起来去推，整个动作都会散掉，向前发力就不充分。

正手连续发力打跟正手攻球没有多打区别，只不过发力更加充分，撞击的更深。最重要的是对节奏的掌控，练习正手发力连续打抢的太快抢的过早球很容易打下网，错过了最佳的击球时机，球友很难打上台。正手连续发力打对节奏的控制是最难掌控的。找不好节奏就别谈发力打，能够上台就很好了。

初学者可以不用先去连续发力，先攻几板找到感觉，觉得球弧线不错，位置也刚好，发力一板，发力以后再攻几板，再去发力。等你逐渐的找到击球的感觉的节奏以后，再试着去发力两板，再逐渐往上去加三板。

先不要去发大力，力量稍微小一点，比正手攻球的质量高一点就可以了。如果质量太高，打上台，陪练不一定防得住，因为刚开始练打过去的弧线落点不稳，别人能给你防回来已经不错了。所以先把弧线落点控制好，然后力量稍微小一点，先蓄点力，提高连续性，到最后逐渐的再加质量，这样才能练到球。

上台打不好先用多球训练，试一下怎么连续发力，把感觉找到，保证多球能上台。如果多球都上不了台，就不用去谈单球的连续的发力了，难度太大了。

正手连续发力打技术在一般业余比赛当中使用的不多，不常见。两三板球以后都对拉了，或者在中远台把球能够带上台挂上台不错了，很少能够在业余比赛当中看到连续发力打的。

在专业比赛当中看到的也少，一般是反手相持较多，正手相对而言比较少，但是为了更好提高你对球的掌控高质量，高速来回的情况下，可以连续的进行进攻并且把球打上台。提高手上的爆发力以及手感，以及对来球的控制细腻程度。

希望各位球迷朋友能够有目的有针对性的去进行训练，而不要为了练球去练球。练球的目的还是为了今后比赛当中，实战能够用的到，能够提高你的技术能力，综合能力，这才是我们训练的最终目的。去学习去借鉴专业运动员他们练习训练的这种方法，我们不说去打专业，起码在一般的业余比赛当中我们可以占据优势的。