—— 羽坛口诀 ——

发拉吊*接、扑挑勾放搓 手：反拍拇指直、正拍拇指弯；

步法保自己、手法攻对方 眼：接球听看手、回球要看人；

高球拉吊*、低球挑放搓 身：重心双膝弯、力在腰臂腕；

低球举拍打、高球拍下防 法：直来球斜回、斜来球直打；

*球快准狠、接*需放松 步：蹬跨跟虚地、启步动肩髋；

单打步法好、双打配合佳 意：迎合击球点、距离产生美。

详解：

1、发拉吊*接、扑挑勾放搓

这句说的是羽毛球里面包含的常见十项技术。

2、步法保自己、手法攻对方

俗话说七分步法，三分手法，说的就是步法很重要，无论是进攻还是防守，首先要步伐到位，到位了才能用手法变化来打出想要的落点。

3、高球拉吊*、低球挑放搓

高位球适合拉后场，吊网前，直接*球；低位球，适合挑后场，放搓网前。