早餐要吃得营养丰富又要能够快速完成的，有了格丽思破壁机，更加快速完成煎饼。燕麦富含膳食纤维，热量低，升糖指数低，降脂降糖；南瓜可以提高机体免疫功能，促进骨骼生长，活跃人体的新陈代谢。

By 格丽思小厨房

用料

• 南瓜 240g
• 燕麦 160g
• 鸡蛋 2个
• 蜂蜜 适量

做法步骤

1、准备好所有食材

2、南瓜整个用微波炉叮4分钟之后，切开去皮

3、将南瓜、燕麦和鸡蛋一起放入料理杯中

4、选择12档（最高档）运行1分钟

5、南瓜燕麦糊放在平底锅上，凉面煎至金黄即可。取出浇上蜂蜜

小贴士

1、南瓜可以用任何喜欢的方式弄熟 2、不需要放油，最好要用平底锅 3、可以蘸喜欢的酱，或者蜂蜜

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