在职场中，部分用人单位为了规避辞退员工所需承担的法律责任和经济补偿，会采用各种手段逼迫员工主动离职。这让不少劳动者陷入困境，不知所措。今天，咱们就结合相关法律法规，给大家支支招，教你在遇到这种情况时如何维护自身合法权益。
一、用人单位常见的逼迫离职手段1、职场 PUA：对员工工作表现进行不合理评价，忽视员工的成绩，放大微小失误并公开批评，全方位打击员工自信心，试图让员工自我怀疑从而主动离职。比如，员工完成了一个重要项目，为公司带来显著收益，但领导却只字不提成果，反而抓住项目中一个小的沟通瑕疵，在全体会议上严厉批评，让员工备受打击。
2、恶意调岗：未经员工同意，将员工调到与专业技能不相关、工作强度或工作环境变差的岗位，使员工难以适应新工作，进而主动离职。例如，将一位资深的技术研发人员调到行政后勤岗位，导致员工职业发展受限，工作内容与自身技能严重不匹配。
3、变相降薪：在劳动合同中模糊工资构成，通过提高绩效考核标准、降低固定工资比例等方式，使员工实际收入减少，迫使员工主动离开。像原本固定工资占比较高的岗位，突然大幅提高绩效考核难度，导致员工即使努力工作，也难以拿到足额工资。
4、边缘化冷落：从物理环境和社交层面孤立员工，如调整工位到偏僻角落，不邀请员工参加团队活动、会议等，让员工感觉被孤立，产生离职念头。
5、加大工作量：不断给员工增加工作任务，还对员工完成的工作百般挑剔，让员工承受巨大压力，不堪重负而主动离职。例如，在正常工作量基础上，短期内增加数倍工作任务，且要求极高的完成质量，员工即使加班加点也难以满足要求。
6、放无薪假：以公司经营不佳等理由给员工放无薪假，让员工生活陷入经济压力，或者趁机培养新人取代员工。若员工长时间不上班，公司还可能以旷工为由开除员工。
1、依据法律法规维护权益：根据《中华人民共和国劳动法》第三十二条规定，用人单位若存在以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动，未按照劳动合同约定支付劳动报酬或者提供劳动条件等情形，劳动者可以随时通知用人单位解除劳动合同 。并且，依据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条，用人单位有未依法为劳动者缴纳社会保险费等情形时，劳动者解除劳动合同，用人单位应当向劳动者支付经济补偿。
2、收集证据：证据在维护权益过程中至关重要。劳动者要留意收集各类证据，如劳动合同、工资条、考勤记录、工作证、与领导沟通的聊天记录、谈话录音等。这些证据能有力证明劳动关系的存在、工作情况以及用人单位的不当行为。例如，当公司以各种理由克扣工资时，工资条和考勤记录就能作为证明实际应得工资和工作时间的关键证据。
3、申请劳动仲裁：当与用人单位协商不成时，劳动者可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。申请时需提交书面仲裁申请，并按照被申请人人数提交副本 。仲裁申请书应详细载明劳动者和用人单位的基本信息、仲裁请求、事实和理由、证据及证据来源等事项。仲裁机构会根据双方提供的证据和事实进行审理并作出裁决。比如，劳动者因公司无故降薪申请仲裁，需在申请书中明确说明降薪的事实、降薪前后的工资情况以及降薪对自身生活造成的影响等。
1、面对职场 PUA：保持冷静和自信，不要被领导的言语打击影响。如果领导公开批评不合理，可在适当场合理性地向领导阐述自己的工作成果和观点，表明自己对工作的认真态度和贡献。若领导持续打压，可将相关情况记录下来，作为后续可能维权的证据。
2、应对恶意调岗：明确拒绝未经协商一致的调岗要求。若公司强行调岗，可向公司发送书面异议函，表明调岗不符合劳动合同约定和法律规定，要求公司恢复原岗位。同时，继续在原岗位正常工作，保留好相关工作记录和出勤证据。
3、对付变相降薪：仔细查看劳动合同中关于工资构成和调整的条款。若公司擅自变更，可向公司提出书面质疑，要求公司给出合理的解释和依据。如果公司无法提供合法依据，劳动者可向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，要求公司补足工资差额。
4、化解边缘化冷落：不要因为被孤立而自乱阵脚。正常履行工作职责，按时上下班，做好工作记录。若公司以此为由对员工进行不合理的考核或处罚，员工可凭借工作记录进行反驳。同时，也可以主动与其他同事保持适当的工作沟通，避免被完全孤立。
5、处理加大工作量：如果公司安排的工作量明显不合理，超出正常工作负荷，可与领导沟通，明确指出工作量过大可能导致的工作质量问题和完成时间延迟，并要求合理调整工作量。若公司以不完成工作任务为由对员工进行处罚，员工可保留相关沟通记录和工作成果，作为维权证据。
6、应对放无薪假：若公司要求放无薪假，可要求公司出具书面通知，说明放假原因、期限和相关待遇安排。若公司无法提供合理的理由和依据，员工可以拒绝放假，继续到公司正常出勤。如果公司以旷工为由处理员工，员工可凭借出勤证据进行反驳。
总之，劳动者在遇到用人单位逼迫离职时，不要惊慌，更不要轻易主动离职。要了解自己的权利，依据法律法规，通过合理收集证据、申请劳动仲裁等方式，勇敢地维护自己的合法权益。希望大家都能在职场中顺利前行，不被这些不良手段所侵害。
