是否原谅一个背叛自己的伴侣是一个非常个人化的决定，取决于许多因素，如：背叛的性质和严重程度、双方的关系、个人的心理承受能力和对未来的期望等。

首先，背叛的严重程度和性质是一个重要的考虑因素。如果背叛涉及到严重的欺骗、背叛或伤害，那么原谅可能需要更长时间和更多的努力。在这种情况下，建议双方寻求专业的心理咨询或治疗，以帮助双方更好地理解和处理复杂的情感和关系问题。

其次，双方的关系也是决定是否原谅的重要因素。如果双方之间有深厚的感情和互相尊重的基础，那么原谅的可能性可能会更大。在这种情况下，建议双方坦诚地交流，表达彼此的感受和期望，并一起探索如何重建信任和关系。

最后，个人的心理承受能力和对未来的期望也是重要的考虑因素。如果一个人能够理解和接受伴侣的错误，并愿意为关系的未来付出努力，那么原谅可能会更容易实现。然而，如果一个人无法承受背叛的痛苦或对未来关系失去了信心，那么原谅可能会更加困难。

总之，是否原谅一个背叛自己的伴侣是一个非常个人化的决定。在做出决定之前，建议双方坦诚地交流、理解对方的感受和期望，并考虑关系的未来。如果需要帮助和支持，寻求专业的心理咨询或治疗也是一个明智的选择。