你可以参考以下建议：

1.从小学数学开始复习，掌握四则运算，符号，简单的几何知识等基础内容；

2.初中数学要重点学习方程，函数，几何等内容，理解概念和公式，多做练习题；

3.高中数学要学习导数，积分，三角函数，向量等内容，注意理解原理和推导过程，培养抽象思维能力；

4.大学数学要学习线性代数，微分方程，概率论等内容，注意运用数学工具解决实际问题，提高创新能力。

数学零基础推荐从数学的基本概念和公式学起。要先搞懂最基础的知识，再去用积累的知识去做题，不懂的不能是多问，要先自己去琢磨，那才能记忆深刻。

也可以延伸学习一下数学的一个特点是每一阶段的知识都会用到前面所学的知识，而且在大学以前，几乎全部用到。只有大学里的学的数学，以后有可能有一部分用不到。

比如，要学大学数学就几乎会用到所有高中，初中，小学的数学知识。

初中会用到99%的小学的知识。 学小学的知识时，只需要把课后的习题自己会做就行了。全部做完后，再去学初中的知识，再继续学高中的知识。

同时也建议从加减乘除开，因为围绕加减乘除本身在初等数学范围就有很多可以学习的点，思考的方式，数字的规律，速算法等。